🌊٥ نصائح علشان تحافظي علي بشرتك وشعرك في الصيف

الصيف جاي  قبل معاده، وبشرتنا مش مستعدة تواجه الحرارة، جربي الخمس نصائح  للعناية بالبشرة والشعر

 العناية بالشعر و بالبشرة دايما مشكلة، بالذات في وقت تغير المواسم.؛ علشان كده، لازم نغير روتين يومنا.  وبعـد كتير من التجارب والمحاولات لقينا اني دول اكتر نصايح ممكن تساعدك

١- استخدمي الكريم الواقي من الشمس دائمًا

ممكن يكون سبب حروق الشمس هو التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس القوية فوق البنفسجية. ممكن برضه تخترق طبقات الجلد الخارجية وتوصل لطبقات العميقة، وده بيضر خلايا الجلد وبيدمرها بسهولة.  استخدام كريم واق من الشمس يحتوي على التوت  الأحمر في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية والوقاية من مجموعة متنوعة من اضطرابات الجلد، زي التهيج وحب الشباب

٢- لازم نرطب بشرتنا بشكل مستمر

في الحر، المرطب مهم جدا في حماية بشرتك. علشان يتغذي و يصلح  الجلد التالف. استخدمي مرطب مناسب لبشرتك .  و يعمل  علي الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية للبشرة مع منع إنتاج الزيت المفرط ، ودول اهم حاجة في أشهر الصيف الحر

٣- لازم نغير نظام اكلنا

في الصيف، لازم وجباتنا تحتوي على الفيتامينات والمغذيات ومضادات الأكسدة علشان تساعد في   تكوين الكولاجين اكتر وتقلل الالتهاب وتحمي بشرتك من الآثار الضارة لأشعة الشمس

٤- اوعي تنسي العناية بالشعر

اشعه الشمس بتدمر البشرة أو الطبقة الخارجية من خصلة الشعر، فشكل الشعر بيكون متكسر وبهتان. استخدامي شامبو للشعر يحتوي على عناصر مغذية مثل زيت الأرجان والنعناع، طريقة سهلة للحفاظ على الشعر. تحمي هذه المواد شعرك من الأشعة فوق البنفسجية وتغذي فروة رأسك وتقوي شعرك

٥- استخدمي الشامبو المغذي لشعرك

علشان معظم الشامبو فيه مواد كيميائية كتير لازم في فصل الصيف بذات نختار شامبو يكون مكوناته طبيعية. زي مثلا الشامبو الي فيه فحم بيساعد في تنظيف فروة رأسك وتقوية بصيلات الشعر، وبيحمي شعرك من شمس الصيف

Leave a Reply

Your email address will not be published.