الشتاء هنا تعني القشره هنا ايضا

‎جاء الشتاء وجلب معه قشرة الرأس المخيفة
‎ عادة ما تكون قشرة الرأس في الشتاء ناتجة عن جفاف
‎فروة الرأس ، والذي يمكن أن يسبب الحكة. هذا هو نتيجة مجموعة من الأشياء – الهواء الجاف والجاف ووفرة من الفطريات .

‎ لتقليل قشرة الرأس وعلاجها ، يجب عليك استخدام منتجات العناية

‎ بالشعر المناسبة للوظيفة. في فصل الشتاء

1. تغير النظام الغذائي

طريقة واحدة للتخلص من قشرة الرأس هي تغيير نظامك الغذائي.
فيتامين ب والزنك وأوميغا 3 مصادر ممتازة لتغذية الشعر وفروة الرأس. أدرج الفواكه والسلطات النيئة في نظامك الغذائي. يعتبر البيض والأسماك والموز والسبانخ مصادر قوية لهذه العناصر الغذائية.

٢.استخدام حمام زيت
ادهني شعرك قبل كل حمام للرأس. زيت جوز الهند هو أفضل شكل لترطيب لفروة الرأس والشعر. يمكنك أيضًا مزج بعض الزيوت باستخدام زيت جوز الهند كأساس – وهي زيت الزيتون وزيت النيم وزيت اللوز وزيت الخروع على قدم المساواة. سخني الزيت قليلاً وضعيه من فروة الرأس إلى الأطراف. اغسليه بشامبو خفيف. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي ، وهو علاج معروف لقشرة الرأس.

3. لاتصبغي شعرك بكثره
تتفاقم حكة فروة الرأس مع المنتجات الكيميائية مثل صبغة الشعر والشامبو القوي ومنتجات تصفيف الشعر. تجنب استخدامها في الشتاء لأن فروة الرأس معرضة للجفاف.

4. تجنبي الحراره المباشره ع الشعر
الحرارة هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتقشر فروة الرأس. يشيع استخدام مجففات الشعر في الشتاء لأن الشعر الرطب يمكن أن يؤدي إلى الصداع ونزلات البرد. لكن الملامسة المباشرة للحرارة – مثل أعواد الكي ومجففات الشعر – تجعل فروة الرأس جافة. بدلًا من ذلك ، جففي شعرك بالمنشفة ثم اتركيه يجف بشكل طبيعي.

5. شرب الكثير من الماء
أثناء الشتاء ، غالبًا ما ننسى شرب الماء ؛ شيء يؤدي إلى تجفيف الجلد والشعر ، مما يسبب المزيد من القشرة. متوسط حد الاستهلاك هو 5 لترات في اليوم ، ولكن يمكنك الاكتفاء بـ 4 لترات إذا كان الجو باردًا جدًا!

بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها …

خل التفاح
‎ اخلطي خل التفاح مع الماء بكميات متساوية ورشي الخليط على شعرك بعد شطف الشامبو. اتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

‎  بيكربونات الصودا
‎ استخدم صودا الخبز لتقشير فروة الرأس. اشطفه وامسحه برفق. لا تستخدم الشامبو أو الصابون على الشعر في اليوم الذي تستخدم فيه صودا الخبز.

‎  العسل والليمون
‎ العسل مرطب طبيعي ويحافظ على فروة الرأس رطبة ، بينما يحافظ الليمون على الحكة. خذ 3 ملاعق كبيرة من العسل وأضف بضع قطرات من الليمون. ضعي هذا على فروة رأسك واتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسليه بشامبو خفي